Sauna
Het beleven van de sauna is in het land van oorsprong Finland totaal anders dan in Nederland. Er zijn in ons land meerdere boeken verkrijgbaar met allerlei strikte regels hoe men een sauna dient te nemen. Deze regels houden totaal geen rekening met het individu. In Finland is er maar 1 regel, jezelf reinigen voordat je de sauna gebruikt.

Voor de rest doe je wat je lichaam je verteld, want ieder mens is anders. Dit betekent dat men zelf bepaalt hoe warm de sauna is (variërend tussen de 60°C en 100°C), hoeveel water men op de oven gooit ( door de Finnen löyly genoemd) en hoe lang men een saunagang laat duren. Een zandloper is in Finland dan ook bijna niet te vinden.

De Nederlandse versie creëert het idee dat naar de sauna gaan een halve tot een hele dag moet duren. Uiteraard is dit erg prettig maar wordt dit meer veroorzaakt door alle nevenactiviteiten, zoals zwemmen, eten en dergelijke. De Finse manier laat dit ook toe, maar heeft de flexibiliteit om ook in 1 uur klaar te zijn.

Hierdoor is het hebben van een sauna in huis veel aantrekkelijker geworden. Een bijkomend voordeel is dat men dan zelf de gebruikseigenschappen bepaalt. In een openbare sauna is dit immers onmogelijk. Het meest gehoorde commentaar van de niet liefhebber is dan ook dat men het te warm vindt en bijna geen lucht krijgt. Dit wordt vaak veroorzaakt door een te hoge temperatuur in combinatie met een te lage luchtvochtigheid en een niet goed functionerende luchtstroom.

Belangrijk voor de levensduur en kwaliteit van de sauna zijn de ventilatie, de opbouw van de constructie en de oven. Zonder een goede oven is het onmogelijk om een goede sauna te creëren ondanks alle mogelijke luxe die men spendeert aan het hout en andere artikelen.

De in Nederland veel verkochte bouwpakketten kom je in Finland ook nauwelijks tegen. Deze kant en klare sauna’s hebben bij lange na niet de isolatiewaarden en luchtstroming die een terplekke gezaagde sauna met zich meebrengen. Natuurlijk is het dan belangrijk dat enkele specificaties worden gevolgd die bij een kant en klaar sauna onmogelijk zijn.

Omdat men deze bouwpakketten wel gemakkelijk in korte tijd zelf kan opbouwen en hierdoor goedkoper zijn is een belangrijke reden waarom deze in Nederland veel verkocht worden. Ook zijn de vakmensen die weten hoe je een “echte” Finse sauna bouwt dun bezaaid.

Creja Bad Design heeft dankzij haar Finse connecties deze kennis wel in huis. Al vanaf 1998 wordt Finland gemiddeld 2x per jaar bezocht. Door het gebruiken en beleven van de sauna in het bijzijn van Finnen heeft dit voor een verandering in het denkpatroon gezorgd.

De sauna, niet te verwarren met een infraroodcabine, zorgt tijdens het gebruik voor een soort kunstkoorts. Het lichaam gaat transpireren en wordt aan het werk gezet. De huidporiën gaan open en alle afvalstoffen worden afgevoerd. Door de löyly wordt dit proces versneld. De löyly zorgt voor een snellere luchtstroming, waardoor er sneller verse lucht binnenkomt en het vochtigheidsgehalte hoger wordt.

Helaas zorgen veel saunaovens en veel glas voor een brandend gevoel tijdens de löyly, waardoor mensen snel geneigd zijn dit niet meer te gooien. Volgens de Fin is een sauna zonder löyly alleen maar een warme kamer die saai is. Dit alles wordt veroorzaakt door de meeste elektrische ovens en het feit dat men met glaswanden alleen maar een sauna met uitstraling wil hebben.

De meeste elektrische ovens hebben relatief weinig steen die tussen en op het verwarmingselement worden gelegd. Deze kleine hoeveelheid stenen verdampen de löyly niet volledig waardoor het zeer hete verwarmingselement wordt geraakt. Dit is bijzonder slecht voor de levensduur, maar veroorzaakt ook het branderige gevoel van de löyly.

In het tijdperk voor de elektrische oven was deze puur steen die verwarmd werd door hout. Hierdoor kwam de löyly op een groot stenen oppervlak die deze volledig verdampte. Dit zorgde voor een warme maar prettige luchtstroming, waardoor men zelfs kon variëren met de hoeveelheid en temperatuur van de löyly. Dit systeem is bij de echte liefhebber nog steeds het populairst.

Voor deze echte liefhebber importeert Creja Bad Design gepatenteerde speksteen ovens uit Finland. Deze benaderen het niveau van de traditionele sauna en geven het echte sauna gevoel. Dankzij de oven functioneert de löyly vanaf 60°C, waardoor men weer kan kiezen tussen een droge of vochtige löyly. Ook dat is een vereiste in een goede sauna.

Na de saunagang is het goed om koud af te douchen, zodat de huidporiën zich weer kunnen sluiten. Ook hier is het luisteren naar je lichaam weer belangrijk. Men kan gerust van lauw naar koud gaan om het lichaam meer tijd te gunnen aan dit verschil te wennen. Meestal kan men na de 2e saunagang meer verdragen dan na de 1e.  De poriën sluiten zich natuurlijk sneller bij het direct gebruik van koud water. Het werkt ook weerstand verhogend omdat bacteriën slecht tegen grote temperatuurverschillen kunnen.

Naast het zuiveren van het lichaam is de sauna ook goed om mentaal tot rust te komen. Nadat het lichaam hard heeft gewerkt is men volledig ontspannen en vrij van alle stress die het hedendaagse leven kan brengen. Na een goede nachtrust is er weer voldoende energie om allerlei zaken aan te pakken.